KEGIATAN AKSI BERGIZI DI SEKOLAH SMA HIDAYATUN NAJAH DESA SAMIRAN

Aksi Bergizi merupakan kegiatan edukasi dan intervensi kesehatan yang ditujukan kepada remaja, khususnya peserta didik di tingkat SMP dan SMA, untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran, serta perilaku hidup sehat melalui penerapan gizi seimbang, aktivitas fisik, dan pencegahan anemia.

Kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah oleh UPT Puskesmas Proppo merupakan salah satu bentuk upaya promotif dan preventif dalam meningkatkan derajat kesehatan remaja usia sekolah. Kegiatan ini bertujuan membentuk kebiasaan hidup sehat sejak dini, terutama dalam hal pemenuhan kebutuhan gizi, konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) bagi remaja putri, kebiasaan sarapan pagi, serta penerapan aktivitas fisik secara teratur.

Melalui kegiatan ini, UPT Puskesmas Proppo berupaya memberikan edukasi dan pendampingan kepada para siswa agar mampu memahami pentingnya menjaga kesehatan, mengenali risiko masalah gizi, serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

2. Tujuan Kegiatan Aksi Bergizi

Kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah memiliki beberapa tujuan, antara lain:

1. Meningkatkan pengetahuan tentang gizi seimbang. Memberikan pemahaman kepada para siswa mengenai pentingnya mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat sesuai kebutuhan tubuh.

2. Mencegah dan menanggulangi anemia pada remaja putri. Memberikan edukasi mengenai pengertian anemia, penyebab, tanda dan gejala, dampak, serta upaya pencegahannya melalui konsumsi Tablet Tambah Darah secara teratur dan pemenuhan kebutuhan zat besi.

3. Meningkatkan kesadaran pentingnya sarapan pagi. Mendorong para siswa agar membiasakan diri sarapan sebelum berangkat ke sekolah sehingga kebutuhan energi untuk belajar dan beraktivitas dapat terpenuhi.

4. Meningkatkan aktivitas fisik. Membiasakan para siswa melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan daya tahan, dan mencegah berbagai masalah kesehatan.

5. Membentuk perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Mendorong siswa agar menerapkan kebiasaan hidup sehat, seperti mencuci tangan dengan sabun, menjaga kebersihan lingkungan sekolah, mengonsumsi air putih yang cukup, dan memilih makanan yang sehat.

6. Meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan remaja. Membekali siswa dengan pengetahuan dan keterampilan untuk menjaga kesehatan diri serta menerapkan pola hidup sehat secara mandiri.

7. Mendukung terwujudnya generasi muda yang sehat dan produktif. Membentuk remaja yang memiliki kondisi fisik yang sehat, kemampuan belajar yang optimal, serta kesadaran untuk menjaga kesehatan sejak usia sekolah.

3. Sasaran Kegiatan

Sasaran utama kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah adalah seluruh peserta didik, terutama remaja putri yang memiliki risiko lebih tinggi mengalami anemia akibat menstruasi dan meningkatnya kebutuhan zat besi selama masa pertumbuhan.

Selain siswa, kegiatan ini juga melibatkan pihak sekolah, seperti kepala sekolah, guru, wali kelas, serta petugas kesehatan UPT Puskesmas Proppo. Keterlibatan pihak sekolah sangat penting untuk mendukung keberlanjutan kegiatan, khususnya dalam membangun kebiasaan sarapan sehat, aktivitas fisik, dan konsumsi Tablet Tambah Darah secara teratur.

4. Materi Kegiatan Aksi Bergizi

A. Edukasi Gizi Seimbang

Petugas kesehatan memberikan penyuluhan mengenai pentingnya gizi seimbang bagi remaja. Materi meliputi pengenalan kelompok makanan, pemilihan makanan bergizi, pengaturan porsi makan, serta pentingnya mengonsumsi sayur dan buah setiap hari.

Siswa juga diberikan pemahaman tentang pentingnya mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak serta membiasakan minum air putih yang cukup.

B. Edukasi dan Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)

Petugas kesehatan memberikan penjelasan tentang anemia, khususnya anemia akibat kekurangan zat besi, yang sering dialami oleh remaja putri. Materi mencakup penyebab, tanda dan gejala, dampak anemia terhadap kesehatan, serta cara pencegahannya.

Remaja putri diberikan pemahaman mengenai pentingnya mengonsumsi TTD satu tablet setiap minggu sesuai program pemerintah. Konsumsi TTD dapat didampingi oleh guru atau petugas kesehatan, dengan memperhatikan ketentuan pemberian dan pencatatan.

C. Pembiasaan Sarapan Pagi

Siswa diberikan edukasi mengenai pentingnya sarapan pagi sebelum memulai kegiatan belajar di sekolah. Sarapan yang bergizi membantu memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi setelah tubuh berpuasa selama tidur malam.

Melalui pembiasaan sarapan, siswa diharapkan dapat lebih berkonsentrasi saat belajar, tidak mudah merasa lemas, dan mampu mengikuti kegiatan pembelajaran dengan baik. Sarapan dianjurkan terdiri atas makanan yang beragam dan bergizi seimbang.

D. Aktivitas Fisik dan Senam Bersama

Kegiatan Aksi Bergizi dapat diisi dengan aktivitas fisik berupa senam bersama, peregangan, atau olahraga ringan yang disesuaikan dengan kondisi siswa.

Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani, melatih koordinasi gerak, menjaga kesehatan jantung, serta membiasakan siswa untuk aktif bergerak dan mengurangi perilaku kurang gerak.

E. Edukasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Petugas kesehatan juga dapat memberikan edukasi mengenai penerapan PHBS di lingkungan sekolah, seperti mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, menjaga kebersihan kantin, memilih jajanan sehat, membuang sampah pada tempatnya, serta menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

5. Tahapan Pelaksanaan Kegiatan Aksi Bergizi

Pelaksanaan kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah dapat dilaksanakan melalui beberapa tahapan berikut.

01

Tahap Persiapan

Petugas UPT Puskesmas Proppo melakukan koordinasi dengan pihak SMA Hidayatun Najah untuk menentukan jadwal, lokasi, sasaran, serta teknis pelaksanaan kegiatan. Persiapan juga mencakup penyediaan materi penyuluhan, media edukasi, alat pendukung, serta koordinasi terkait pelaksanaan sarapan sehat dan konsumsi TTD.

02

Tahap Pembukaan

Kegiatan diawali dengan pembukaan oleh pihak sekolah atau petugas kesehatan. Pada tahap ini disampaikan maksud, tujuan, dan manfaat pelaksanaan Aksi Bergizi. Siswa diarahkan untuk mengikuti seluruh rangkaian kegiatan dengan tertib dan aktif.

03

Tahap Pelaksanaan Aktivitas Fisik

Siswa mengikuti kegiatan senam bersama atau aktivitas fisik lainnya sesuai susunan acara. Kegiatan dipandu oleh instruktur, guru olahraga, atau petugas yang ditunjuk. Aktivitas dilakukan untuk membangun semangat, meningkatkan kebugaran, dan menanamkan kebiasaan aktif bergerak.

04

Tahap Sarapan Bersama

Siswa melaksanakan sarapan bersama dengan menu yang memenuhi prinsip gizi seimbang. Petugas atau guru memberikan arahan mengenai pentingnya memilih makanan yang beragam dan bergizi. Kegiatan ini sekaligus menjadi sarana pembiasaan sarapan sehat sebelum mengikuti pembelajaran.

05

Tahap Penyuluhan Kesehatan

Petugas kesehatan UPT Puskesmas Proppo memberikan penyuluhan mengenai gizi seimbang, anemia pada remaja, pentingnya konsumsi TTD, sarapan sehat, aktivitas fisik, dan PHBS. Penyuluhan dapat dilakukan secara interaktif melalui sesi tanya jawab agar siswa lebih mudah memahami materi.

06

Tahap Konsumsi Tablet Tambah Darah

Remaja putri mendapatkan edukasi mengenai cara mengonsumsi TTD yang benar. Apabila dilakukan konsumsi bersama, petugas atau guru pendamping memastikan pemberian sesuai sasaran, dosis, dan ketentuan program, serta melakukan pencatatan konsumsi. TTD dianjurkan diminum dengan air putih atau minuman yang mengandung vitamin C dan tidak bersamaan dengan teh atau kopi.

07

Tahap Evaluasi dan Penutupan

Pada akhir kegiatan, petugas melakukan evaluasi sederhana terhadap pemahaman siswa melalui tanya jawab, diskusi, atau pengisian lembar evaluasi apabila tersedia. Petugas juga menyampaikan pesan kesehatan dan mengajak pihak sekolah untuk melanjutkan pembiasaan perilaku hidup sehat secara rutin.

6. Peran UPT Puskesmas Proppo dalam Kegiatan Aksi Bergizi

Dalam pelaksanaan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah, UPT Puskesmas Proppo berperan sebagai pelaksana dan pendamping kegiatan kesehatan melalui beberapa upaya berikut.

1. Sebagai pemberi edukasi kesehatan, yaitu memberikan penyuluhan dan informasi yang benar mengenai gizi seimbang, anemia, konsumsi TTD, serta pentingnya menjaga kesehatan selama masa remaja.

2. Sebagai fasilitator kegiatan, yaitu membantu memfasilitasi pelaksanaan kegiatan Aksi Bergizi melalui koordinasi dengan pihak sekolah dan penyediaan materi edukasi kesehatan sesuai kebutuhan.

3. Sebagai pelaksana upaya promotif dan preventif, yaitu meningkatkan kesadaran siswa dalam menjaga kesehatan serta mencegah masalah gizi dan anemia sejak dini.

4. Sebagai pendamping kesehatan remaja, yaitu memberikan arahan dan konsultasi kesehatan kepada siswa yang membutuhkan informasi atau pendampingan terkait masalah gizi dan kesehatan remaja.

5. Sebagai mitra sekolah, yaitu menjalin kerja sama dengan pihak SMA Hidayatun Najah dalam membangun lingkungan sekolah yang mendukung penerapan perilaku hidup bersih dan sehat.

7. Manfaat Kegiatan Aksi Bergizi

Kegiatan Aksi Bergizi memberikan manfaat bagi siswa, sekolah, maupun lingkungan masyarakat, di antaranya:

• Bagi siswa: meningkatkan pengetahuan mengenai gizi seimbang, mencegah anemia, membiasakan sarapan pagi, meningkatkan kebugaran tubuh, serta membentuk perilaku hidup sehat.
• Bagi remaja putri: meningkatkan kesadaran akan pentingnya memenuhi kebutuhan zat besi dan mengonsumsi TTD secara teratur untuk mencegah anemia.
• Bagi sekolah: menciptakan lingkungan pendidikan yang mendukung kesehatan peserta didik serta meningkatkan kepedulian warga sekolah terhadap pentingnya gizi dan kesehatan remaja.
• Bagi UPT Puskesmas Proppo: memperkuat pelaksanaan program kesehatan remaja melalui kegiatan promotif dan preventif serta meningkatkan kerja sama lintas sektor dengan institusi pendidikan.
• Bagi masyarakat: mendukung terbentuknya generasi muda yang sehat, produktif, dan memiliki kesadaran tinggi terhadap pentingnya menjaga kesehatan.

8. Monitoring dan Evaluasi Kegiatan

Monitoring dan evaluasi merupakan bagian penting dalam pelaksanaan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah. Kegiatan ini bertujuan mengetahui keterlaksanaan program, partisipasi siswa, serta perkembangan pengetahuan dan kebiasaan hidup sehat setelah mendapatkan edukasi.

Beberapa aspek yang dapat menjadi bahan monitoring dan evaluasi meliputi:

1. Kehadiran dan partisipasi siswa, yaitu memantau jumlah siswa yang mengikuti kegiatan dan tingkat keterlibatan mereka selama penyuluhan, sarapan bersama, serta aktivitas fisik.
2. Peningkatan pengetahuan siswa, yaitu mengevaluasi pemahaman siswa mengenai gizi seimbang, anemia, manfaat TTD, dan perilaku hidup bersih dan sehat.
3. Kepatuhan konsumsi TTD, yaitu memantau keteraturan konsumsi TTD pada remaja putri melalui pencatatan dan pendampingan pihak sekolah.
4. Pembiasaan sarapan sehat, yaitu memantau upaya siswa dalam membiasakan sarapan sebelum mengikuti kegiatan pembelajaran.
5. Keberlanjutan kegiatan, yaitu mengevaluasi dukungan pihak sekolah dalam melaksanakan kegiatan Aksi Bergizi secara berkesinambungan.

Hasil monitoring dan evaluasi dapat digunakan sebagai bahan perbaikan dan tindak lanjut kegiatan agar program Aksi Bergizi dapat berjalan secara optimal dan berkelanjutan.

9. Hasil yang Diharapkan

Melalui pelaksanaan kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah oleh UPT Puskesmas Proppo, diharapkan tercapai beberapa hasil berikut.

1. Meningkatnya pengetahuan dan kesadaran siswa mengenai pentingnya pemenuhan gizi seimbang.
2. Meningkatnya pemahaman remaja putri tentang anemia serta pentingnya konsumsi TTD secara teratur.
3. Terbentuknya kebiasaan sarapan pagi dengan makanan bergizi seimbang.
4. Meningkatnya kesadaran siswa untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin.
5. Terwujudnya perilaku hidup bersih dan sehat di lingkungan sekolah.
6. Terjalinnya kerja sama yang berkesinambungan antara UPT Puskesmas Proppo dan SMA Hidayatun Najah dalam pelaksanaan program kesehatan remaja.

10. Kesimpulan

Kegiatan Aksi Bergizi di SMA Hidayatun Najah oleh UPT Puskesmas Proppo merupakan salah satu upaya peningkatan kesehatan remaja melalui edukasi gizi seimbang, pencegahan anemia, pembiasaan sarapan sehat, aktivitas fisik, dan penerapan perilaku hidup bersih dan sehat. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan serta membentuk kebiasaan hidup sehat pada peserta didik sejak dini.

Dengan adanya dukungan dan kerja sama antara petugas kesehatan, pihak sekolah, serta seluruh peserta didik, kegiatan Aksi Bergizi diharapkan dapat dilaksanakan secara berkelanjutan sehingga turut mendukung terwujudnya generasi muda yang sehat, cerdas, aktif, dan produktif.